Questo nuovo viaggio è un viaggio che procede in avanti su una corsia parallela a quella del viaggio troncato del bambino che avete perso. Il viaggio troncato del vostro bambino è in realtà in continuo movimento con voi, si prolunga negli anniversari di nascita e morte, di sepoltura, di induzione, di diagnosi. Si rintrova in ogni immagine rivolta al futuro che vi eravate creati nel cuore insieme al vostro bambino, delle cose che avreste fatto insieme. Questi due cammini sono distinti e scorrono in parallelo, verso direzioni diverse, con bambini diversi e distinti, tanto diversi da poter entrare in conflitto l'uno con l'altro. Ci si può sentire tirati in due direzioni diverse non sapendo dove sia giusto rimanere e cosa sia giusto pensare e provare. La gravidanza arcobaleno può essere vissuta con diversi sentimenti spesso contrastanti: Tristezza & Sensi di colpa: è molto comune sentirsi rattristiti di cominciare un nuovo percorso con un bambino che non è e non sarà mai il bimbo che hai perso. Potresti sentirti in colpa verso il bambino che hai perso, pensando che una nuova gravidanza possa distrarti dal tuo lutto o possa essere un tentativo di sostituirlo con un altro bambino. E' possibile invece continuare il tuo vivere nella memoria di tuo figlio e aprire un nuovo capitolo senza cancellare tutto quello che è venuto prima e sta ancora avvenendo nel tuo cuore. Il tuo bambino perduto sarà parte integrante della tua vita a prescindere da tutti gli altri fratellini che avrà. Vivrà nelle tue storie e verrà ricordato anche da loro. Rabbia: Potresti sentirti arrabbiata, irritata nel sapere di essere incinta, nel pensare a un nome o addirittura sentire il bambino muoversi. Potresti essere disgustata dal fatto che questo bambino non è il bambino che hai perso e non lo sarà mai. Questo nuovo bambino non ha nessuna intenzione di essere un sostituto per suo fratello nella stessa maniera in cui tu non lo desideri! Realizzerai che la felicità per il nuovo bimbo non nega il tuo amore per quello che è morto. Potresti anche arrabbiarti nel sapere che il bimbo che stai aspettando ha un sesso diverso di quello che ti aspettavi. In ogni caso è giusto essere coscienti dei propri veri e profondi sentimenti piuttosto che sotterrarli e negarli a se stessi, in modo tale da poterli affrontare. Dillo ad alta voce, accetta questo sentimento passeggero e lascialo andare. Alla fine ognuno di noi prega per un bimbo sano, qualsiasi sesso abbia. Distacco: Come molti genitori dopo la perdita di un figlio potresti cercare di proteggere il tuo cuore da altra sofferenza. Potresti non riuscirti a godere le pietre miliari di questa gravidanza come ecografie, primi movimenti ecc. Il distacco protegge te e il tuo cervello da stress e costanti preoccupazioni. Il tuo partner e le persone a cui l'hai comunicato potrebbero mostrarsi più in legame col bambino di quanto lo sembri o lo sia effettivamente tu, il che ti potrebbe irritare o far ingelosire. Questa ambivalenza è una componente normale del processo di legame con questo nuovo bambino. Durante il corso della gravidanza ci saranno sempre più gesti di legame che faranno crescere l'amore tra te e il tuo bambino. Pensare a un nome, pensare a chi assomiglierà, sentirlo muovere sempre di più. Anche le tue preoccupazioni sul vostro legame riflettono il tuo interesse verso il bambino! Stai tranquilla, il tuo cuore si espanderà a sufficienza per contenere tutti i tuoi bimbi in terra e in cielo. E' importante ricordarsi che quando provi a misurare il tuo legame col bambino non ha senso paragonarlo a quello col bambino che hai perso, perchè sembrerà sempre carente in confronto! Il bambino che hai perso condivide con te un legame da più tempo e intriso di dolore e memoria. Dai tempo a questo nuovo bambino e al tuo cuore Ansia: pensare che qualcosa possa andare storto. Quando tuo figlio muore, non puoi nasconderti dietro la concezione che niente di male ti possa accadere. Ti è successo e sai dell'esistenza di questa possibilità seppur remota. Se non hai nessun bimbo in vita, la morte è tutto quello che conosci. Essere e sentirsi vulnerabili è difficile da gestire. Anche il tuo partner potrebbe sentirsi nella stessa condizione. Le visite ginecologiche, l'ospedale, la gravidanza stessa può costituire emozionalmente una minaccia. Creare e concentrarsi sulle differenze può essere utile per creare delle associazioni positive con questa nuova gravidanza. Speranza & Gioia: Ci saranno momenti felici in cui ti ritroverai sollevata dal procedere di questa nuova gravidanza così diversa, felice di essere la madre di un altro bambino, di essere la madre di tutti i tuoi figli. Ti ritroverai di nuovo pervasa di speranza che inizialmente bussa piano piano, per farti fantasticare sul vostro futuro, su cosa farete insieme, cosa leggerete e dove andrete. Sarà un su e giù di sperare positivi per il futuro, gioire dei progressi insieme, a volte indietreggiare impauriti per poi riacquisire fiducia nel nuovo viaggio. Tutti questi sentimenti sono reazioni normali a un viaggio che è sia di speranza che di coraggio. Coraggio di ricominciare a sperare, di essere felici nonostante tutto e senza dimenticare, di camminare con il cuore nel passato e nel presente e nel per sempre. I sentimenti di gioia come i sentimenti più tristi vanno ascoltati senza giudicarli e giudicarci, assorbiti, in maniera consapevole, in come si diffondono in tutto il corpo e nella nostra mente, per poi essere rilasciati. Ogni sensazione è passeggera, ci si può navigare dentro per tutto il tempo che si desideri, per poi lasciarla andare. Alcuni strumenti utili per gestire queste emozioni colorate:
Accetta quello che è, respira a fondo, e affronta un giorno alla volta.
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